按摩3穴位幫你養肝補血
2021-10-14 13:44
養肝補血   頭發暗淡   冰涼無力

女性血異常分為血虛、血瘀、血熱、血寒四種。解決辦法在於對症調血,因人而異。血虛者膚色黃、唇色淺、頭發暗淡;血瘀常導致皮膚顏色變深,嘴唇發黑,皮膚和頭發幹燥;血熱導致皮膚油膩粗糙,長痘痘等;血寒使麵色發黃,經期四肢冰涼無力。

按摩3穴位幫你養肝補血

QQ截圖20211014135513.png

 1、按摩大敦穴排肝毒

  雙腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節外側,距趾甲角0.1寸),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然後用右手按壓左足大敦穴,手法同前。 

  2、按摩太衝穴排肝毒

  雙腿屈膝端坐,用左手拇指按太衝穴(在足背,當第一、二蹠骨結合部前方凹陷處),沿骨縫的間隙按壓並前後滑動,20次。然後用左手按壓右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力氣,感覺輕微酸脹即可。 

  3、拍打足背排肝毒

  雙腿屈膝端坐,在足背部沿肝經循行,五指並攏拍打足背,每天一次,每次5-10分鍾。